2022/07/30 ブログ

健幸アンバサダー

読んで字のとおり、健康で幸せな人生を送るために、検診や運動の促進など、皆さんに健康を理解してもらうための宣伝大使です。
高鍋町では、この健幸アンバサダーをたくさんの人に取得してもらうために養成講座を開催しています。

私も受講後、アンバサダーカードを頂きました。

平均寿命が伸びても健康寿命との差が9歳～12歳はあるので、この健康寿命を伸ばすように運動や食事に気をつけていきましょうということです。

最近、私も運動しないで食べてばかりで太ったので、サルコペニア(サルコ＝筋肉、ペニア＝減少)にならないよう、食べたあとは、しっかり運動して筋肉をつけたいと思います。筋肉がつくと良いことばかりみたいですね。

ガンバロー✊‼️